بالش
قرار گرفتن سر و گردن در حالت ایده آل در زمان خواب، وظیفه ای است که بر دوش یک بالش خوب است. بالش استاندارد، باید بتواند وضعیت سر و گردن را در حالت مناسبی ثابت کند تا فرد با خوابیدن روی پهلو یا به پشت دچار مشکل خاصی نمی شود. به طور کلی، توصیه می شود افراد از خوابیدن روی شکم و گذاشتن صورت روی بالش خودداری کنند؛ این نوع خوابیدن ممکن است باعث انسداد راه سیستم تنفسی در اثر برگشت غذا یا فشار به قلب شود و یا دردهای عضلانی را در پی داشته باشد.
درون یک بالش مناسب، باید متریال با کیفیت و رویه آن استاندارد باشد. این دو تا حد زیادی از بروز حساسیت در پوست، ریزش مو و مشکلات تنفسی حاد جلوگیری می کنند.
نکاتی برای خرید بالش
برای اینکه یک بالش خوب داشته باشید، باید این موارد را در نظر بگیرید:
- سفتی بالش: عده ای از افراد، دارای مشکلات ستون فقرات و مهره های گردن هستند. برای اینکه درد گردن این افراد کم شود و سر و گردن در راستای ستون فقرات باشد، خرید بالش سفت و محکم توصیه می شود. حفظ انحنای طبیعی گردن به خصوص در افرادی که به پشت می خوابند، اهمیت دارد. یکی از بالش های سفت موجود در بازار کالای خواب، بالش پَر است.
- نرمی بالش: بالش های تولید شده از الیاف یا پنبه، باعث می شوند که فشاری به ناحیه گردن و اطراف آن وارد نشود. این نوع بالش ها، قادر هستند فُرم گردن را به راحتی به خود بگیرد. این محصولات، تا حدی نرم و گرم هستند و خواب آرامی را برای شما به ارمغان می آورند. کلا بالش های نرم و نرم رو به متوسط، مناسب برای افرادی هستند که دچار عارضه و درد جدی در گردن نشده اند.
- طبی بودن بالش: بالش های دارای خاصیت ارتوپدیک، باید بتوانند به خوبی به حالت گردن و سر در بیایند. حالت پذیری ایده آل این مدل بالش ها، باعث برداشته شدن فشار از این نواحی می شود. در نتیجه، ستون فقرات و مهره های گردن افراد آسیب دیده در فُرم مناسب و خوبی قرار می گیرد. این مسئله، باعث آرامش داشتن فرد در حین استراحت می گردد و بعد از بیدار شدن از خواب، از درد و گرفتگی های عضلانی و استخوانی او به میزان قابل توجهی کم می کند. بالش های طبی، نه خیلی نرم هستند و نه خیلی سفت. مموری فوم، یکی از متریالی است که وجود آن در بالش منجر به ایجاد ویژگی درمانی و طبی می شود. به طور کلی، بالش های حاوی این فوم در شکل های مختلفی عرضه می شوند که هر کدام با فُرم های مختلف سر و گردن تطابق پیدا می کنند. بالش مموری فوم موجدار، با قرار دادن سر پایین تر از گردن سبب می شود که فشار بیشتر روی سر بیفتد و مهره های گردن درد و آسیب بیشتری را متحمل نشوند. در مدل های پروانه ای این نوع بالش، گردن در منحنی ایجاد شده به راحتی جای می گیرد و احتمال تکان های غیر ارادی و بیشتر شدن آسیب در این ناحیه بسیار کاهش می یابد. مدل کلاسیک آن، قادر به حفاظت همزمان از سر و گردن است.
- ایجاد احساس خنکی: برخی از افراد گرمایی هستند و دوست ندارند سر و گردنشان در هنگام خواب عرق کند. در نتیجه، خرید بالش با متریال خنک کننده را مد نظر قرار می دهند. کول ژل یا ژل سرد کننده، در لایه های بالایی بالش قرار می گیرد تا مانع از گرم شدن جای سر و گردن شود. استفاده از متریال و پارچه ای، گردش هوای خوبی در داخل و رویه محصول ایجاد می کنند و در کنار این ژل، قادر به خنک کردن سطح بالش هستند.
- عدم ایجاد بیماری و حساسیت: جذب رطوبت بالای پارچه رویه، باعث می شود بالش خیس نماند. در نتیجه، احتمال رشد میکروب و باکتری و ایجاد انواع بیماری های جدی مانند عفونت و آلرژی ها به صفر می رسد.
- متریال داخل بالش: پر قو، کُرک، پلی استر، انواع فوم و اسفنج، پشم، الیاف گیاهی، پنبه میکروژل و لاتکس، از جمله متریالی هستند که داخل بالش قرار می گیرند.
- انواع پارچه رویه بالش: پارچه هایی که برای تولید رویه بالش استفاده می شوند، شامل این موارد می شوند: پنبه، کتان، ساتن ابریشم، پلی استر.
قیمت بالش
عوامل تاثیرگذار بر قیمت بالش، عبارت هستند از:
- الیاف داخل بالش
- جنس رویه
- سایز
- داشتن خاصیت درمانی و طبی
الیاف داخل بالش
ویژگی های الیاف داخل بالش که نام بردیم را در ادامه خواهید دید:
- فوم: فوم یا اسفنج، یکی از الیاف مصنوعی است که کاربرد زیادی دارد. فوم های بالش، باید تراکم بالایی داشته باشند تا ارتفاع آن کاهش نیابد و سر و گردن اذیت نشود. این بالش، حالت طبی دارد.
- کُرک و انواع پَر: بالش پَر و بالش های پُر شده از کُرک، معروف ترین و قدیمی ترین نوع بالش است. پَر قو، پَر سینه مرغ و پَر غاز، بیشترین استفاده را در بالش های پَر دارند. اگر میزان استفاده از پَرهای کوچک بیشتر باشد، بالش کوتاه شده و نرمی بیشتری پیدا می کند تا کمی مناسب برای افراد دارای گردن درد شود در زمان تولید بالش پر، پرها استریلیزه می شوند تا حساسیت زا نشوند؛ چون احتمال این وجود دارد که چند عدد پَر در طول زمان به خارج از بالش نفوذ کنند و با سر، صورت و گردن افراد برخورد داشته باشند. اگر کُرک به همراه پُر در بالش وجود داشته باشد، بالش سفت تر می شود.
- پشم: بالش تولید شده از پشم گوسفند (که جزء الیاف طبیعی است)، کاملا آنتی آلرژی است. این کالای خواب، سفتی و ارتفاع استانداردی دارد. از دیگر ویژگی های مثبت آن، جلوگیری از تعریق سر و گردن در طول خواب است.
- پنبه: پنبه، یکی از الیاف طبیعی بسیار با دوام و ماندگار است. بالش پنبه ای با گذر زمان، دچار تغییرات ظاهری نمی شود. قیمت بالش پنبه ای، مناسب تر از دیگر انواع بالش است.
بالش های طبی و سفت با ارتفاع متوسط، بهترین گزینه برای افرادی هستند که طاق باز می خوابند. بالش های نرم و کمی سفت، مناسب افرادی هستند که خروپف می‌کنند. بالش های با نرمی بیشتر، به درد افرادی می خورند روی شکم می خوابند. افرادی که به پهلو می خوابند، باید از بالش های کم ارتفاع و سفت تر استفاده نمایند. این نوع بالش ها، شکل های مختلفی دارند مانند: موجدار، کلاسیک، پروانه ای.
دقت کنید که شما می توانید تمامی بالش ها را با لباسشویی بشویید به غیر از بالش حاوی پشم و پنبه؛ این متریال در اثر نفوذ آب، گلوله گلوله شده و شکل ظاهری بالش را تغییر می دهند. بهترین برای نظافت آن ها، خارج کردن کامل پشم و پنبه و شستشوی آن ها به صورت جداگانه است. بعد از خشک شدن این دو، باید الیاف را از هم جدا نموده و مجددا داخل بالش بگذارید. استفاده از روبالشی هم برای این دو نوع بالش توصیه می شود تا از دردسرهای این شیوه نظافت سخت نجات پیدا کنید.
بالش های مناسب درمان و شرایط خاص
افرادی که دارای مشکلات جدی در ستون فقرات شده اند یا در شرایط خاصی مانند بارداری هستند، بهتر است از بالش های مناسب درمان یا همان بالش های طبی استفاده کنند. این نوع بالش ها، برای قسمت های مختلف بدن استفاده می شوند و با توجه به شکل هر قسمت، ظلهر مخصوصی دارند.
شکل های مختلف بالش های طبی، عبارت هستند از:
- بالش دور گردنی
- بالش پشت کمری
- بالش زیر نشیمن
- بالش بین زانو
- بالش بارداری
- بالش یو (U) شکل
- بالش به سَبک کلاسیک
- بالش موجدار
- بالش پروانه ای
برندهای تولید کننده بالش
شرکت های رویا، موناکو، رایا و غیره، به طور تخصصی در زمینه تولید انواع بالش های معمولی و طبی فعالیت دارند. شما می توانید با جستجو در سایت سه گامه، مدل های متنوعی از بالش را به همراه مشخصات کامل مشاهده نموده و بهترین مدل را انتخاب کنید.
